Podsumowanie pierwszego miesiąca przygotowań

Podsumowanie - Lipiec 2018

Za nami pierwszy miesiąc przygotowań ( a dokładniej jego połowa), pora na krótkie podsumowanie.

Przedsezonowe przygotowania zaczęliśmy od treningów kondycyjnych, skupiamy się na poprawie wydolności naszego organizmu, zwiększamy swoją wytrzymałość, poprzez stopniowe zwiększanie obciążenia treningowego. Okres przygotownia siłowego i kondycyjnego bedzie trwał 3-4 tygodnie także jesteśmy w połowie. Możnajuż zauważyć progres naszych treningów, wśród osób ktore zaliczyły większość treningów. Jesteśmy w stanie więcej przebiec a poprzez odpowiednie zmotywowanie wydobyć z siebie nawet 110% możliwości wytrzymałościowych, pomimo ogromnego zmęczenia i trudnych warunków atmosferycznych.

Na szczególne wyróżnienie zasługują osoby, które wykazały się 100% obecnością w tym okresiena treningach. Są to:

- Biedroń Krzysztof

- Krasnicki Szymon

Tym zawodnikom przysługuje nagroda :) Do odebrania na następnym treningu.